为进一步深化心理健康教育，提升学生宿舍人际沟通与矛盾化解能力，培育和谐友爱的校园氛围，4月23日下午，学院面向2025级寝室长组织开展了以“心邻相照，寝暖同行”为主题的人际关系心理讲座。本次讲座由学院心理咨询中心专职教师主讲，2025级各班寝室长代表到场聆听。

讲座紧扣高职学生寝室生活实际，以人格类型解析为切入点，帮助同学们清晰认识自身与室友的性格特质、行为模式与沟通偏好，引导大家正视个体差异、彼此尊重个性，学会用理性视角化解日常相处中的小摩擦。针对寝室关系的核心痛点，老师重点阐述了边界意识，提出“包容有下限、付出有上限”的相处智慧，指导同学们在相处中守住原则、把握分寸，建立健康舒适的人际距离。

面对日常沟通难题，讲座系统传授“非暴力沟通”法则，拆解“事实+感受+需求”三步表达技巧。结合寝室真实案例，教会大家理性表达、真诚倾听，从而有效避免指责、冲突与内耗。此外，讲座中还设置了正念冥想与意象对话体验环节，带领同学们放松身心、梳理情绪，引导大家以平和积极的心态经营寝室关系，共筑温暖的宿舍港湾。

整场讲座理论扎实、案例鲜活、互动充分，兼具实用性与指导性，有效提升了寝室长的沟通技巧、调解能力与心理调适水平。同学们纷纷表示，将把所学技巧运用到实际生活中，当好寝室“暖心联络员”，共建文明、和谐、温暖的宿舍家园。