为弘扬中医药文化，普及健康保健知识，提升同学们的健康素养，中医药学院于3月13日组织开展保健知识讲座活动，参加此次活动的有保健专业老师及学生。

活动伊始，首先，由保健专业老师对中医药文化的核心理念进行讲解，其中讲述了四季食疗的养生知识。结合“冬吃萝卜，夏吃姜”等民间养生智慧，详细解读不同季节适宜的饮食原则。其次，阐述四时的作息规律，强调早睡早起对维持机体节律、促进身心健康的积极作用。最后，教师现场讲解并演示常用保健穴位的定位与按摩手法，指导学生通过日常按压相应穴位达到调理身体、缓解疲劳的效果。

通过此次活动，不仅弘扬了中华传统文化，拉近了传统文化与我们的距离，还提升了同学们的健康素养，同时拓展了同学们的保健知识理论，从而为同学们养成更为健康的生活习惯奠定基础，打造更为良好的校园环境。